CANNABIS: lo que está a favor y lo que está en contra

La palabra ” cannabis ” se refiere a diversas preparaciones psicoactivas de la misma planta, incluida la marihuana, pero también el hachís (obtenido de la resina de somitas en flor) y el aceite de cannabis obtenido de las semillas de la planta Cannabis sativa. El cannabis se ha utilizado durante siglos como droga recreativa y es la droga más consumida en el mundo.  En las últimas dos décadas, ha habido un gran interés en el uso médico del cannabis y sus preparados en adultos, y en los últimos cinco años  en el uso terapéutico en niños.

Semillas de cáñamo: un tesoro de nutrientes

Los corazones de cáñamo, como se les llama a menudo por millas de semillas de cáñamo, tienen un suave sabor a nuez. Contienen más del 30% de grasas y son extremadamente ricos en dos ácidos grasos esenciales. Estos son el ácido graso linoleico , omega-6 y el ácido graso alfa-linolénico , omega-3. Las semillas de cáñamo son conocidas por su proporción equilibrada de ácidos grasos omeg-3 y omega-6.

La proporción de proteínas en el valor energético total de las semillas de cáñamo es superior al 25% , mientras que, a modo de comparación, las semillas de lino y chía contienen entre un 16 y un 18% de proteínas. Las semillas de cáñamo también contienen cantidades significativas de los aminoácidos metionina y cisteína , así como arginina y ácido glutámico . Estos son aminoácidos que nuestro cuerpo no solo puede producir, sino que debe tomarlos del exterior.

Cuando hablamos del contenido de vitaminas y minerales en las semillas de cáñamo, cabe señalar que son una excelente fuente de vitamina E que, al igual que la vitamina C, es un poderoso antioxidante que protege a las células del cuerpo de los daños que pueden ocasionar los excesos. Los radicales libres El oxígeno se genera como productos de desecho del metabolismo. También contiene betacaroteno, así como minerales y oligoelementos.

Las semillas de cáñamo también son una excelente fuente de minerales como:

  • Fósforo: ayuda a construir y formar tejido óseo, estimula la digestión, permite la síntesis de proteínas, mantiene el equilibrio hormonal, estimula la capacidad del cuerpo para utilizar la energía de los alimentos, permite la regeneración celular y optimiza las reacciones químicas del cuerpo.
  • Potasio: con otros minerales en el cuerpo, el potasio afecta la actividad de todos los tejidos, especialmente la conducción nerviosa, la contracción muscular, la frecuencia cardíaca, la regulación del volumen sanguíneo en el cuerpo y la función renal. Además de lo anterior, el potasio también juega un papel muy importante en la síntesis de proteínas a partir de aminoácidos, el metabolismo de los carbohidratos, así como en el mantenimiento del equilibrio ácido-base en la sangre y los tejidos.
  • Sodio: un electrolito extremadamente importante presente en el líquido extracelular. Uno de los beneficios más importantes del sodio es el control de la liberación y secreción de enzimas y las contracciones musculares. Es muy importante para la regulación y mantenimiento de una cantidad adecuada de líquido en el cuerpo humano. Algunos otros beneficios del sodio son la mejora de la función cardíaca, el sistema nervioso y  la absorción de glucosa que produce el consumo de cannabis en España.
  • Magnesio: ayuda a fortalecer el esmalte dental y la resistencia de los dientes. Participa en más de 300 procesos enzimáticos en nuestro cuerpo, p. Ej. síntesis de proteínas, síntesis de ácidos nucleicos, ciclo de Krebs
  • Calcio: es necesario para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso y muscular, regula el ritmo cardíaco, la presión arterial y la coagulación de la sangre, es importante para el equilibrio hormonal y equilibra el ácido del estómago. El calcio ayuda contra las alergias porque previene la producción excesiva de histamina en el organismo, sustancia que estimula las reacciones alérgicas. También es beneficioso para la digestión y algunas investigaciones han demostrado que protege contra el cáncer de intestino.
  • Hierro: hay de tres a cinco gramos de hierro en el cuerpo humano, la mayor parte (alrededor del 70%) se une a la hemoglobina y menos a la mioglobina (hasta el 4%) y a las enzimas (1%). Solo el 0,1% del hierro circula constantemente en el cuerpo unido en forma de transferrina, y el resto se almacena en las células reticuloendoteliales de la médula ósea, el hígado, el bazo y otras células parenquimatosas, como hierro de reserva en forma de ferritina y hemosiderina. . Este hierro de reserva se activa durante el sangrado o las necesidades grandes y repentinas del cuerpo de hierro.